مزایای ساعت های هوشمند

در حالی که ما اولین نفری نبودیم که ساعت هوشمند را دیدیم، اما این اولین سازنده ای بود که این کار را انجام داد.
تاریخچه ای طولانی دارد، اما امروزه متوجه می شویم که هنوز هم هدف بسیار مهمی را دنبال می کند.
از ساعت‌های هوشمند می‌توان برای ردیابی ضربان قلب، تمرینات ورزشی، خواب، ورزش و موارد دیگر استفاده کرد.
اکنون تقریباً همه تلفن‌ها دارای سنسورهای داخلی هستند و تقریباً همه سازندگان آنها را با ساعت‌های هوشمند ادغام کرده‌اند.
ساعت‌های هوشمند می‌توانند داده‌های ورزش روزانه شما را ثبت کنند، مانند تعداد قدم‌هایی که در روز می‌دوید، چند بار ورزش می‌کنید و غیره.
با تجزیه و تحلیل این داده ها می توانیم اطلاعاتی در مورد رفتار و عادات روزانه کاربر بیاموزیم.
در حال حاضر هیچ شرکتی وجود ندارد که بتواند این کار را انجام دهد، اما من معتقدم که در آینده شرکتی برای حل این مشکل وجود خواهد داشت و همچنین ممکن است زمانی که خودم می خواهم از آن استفاده کنم، ابتدا باید بدانیم که چه مزیت هایی دارد و معایب ساعت های هوشمند:.
1. ساعت های هوشمند نه تنها بر حرکت شما نظارت می کنند، بلکه کیفیت خواب شما را نیز کنترل می کنند.
این دو عملکرد کاملا مکمل یکدیگر هستند.
ما به سبک زندگی عادت کرده‌ایم که اگر در طول روز به تلفن‌هایمان نگاه نکنیم، احساس ناامنی می‌کنیم و می‌خواهیم ساعت‌های هوشمند ضبط کنند و اطلاعات مفیدتری ارائه دهند.
ساعت های هوشمند همچنین می توانند به شما کمک کنند هنگام خواب بیدار و سالم بمانید.
به عنوان مثال، یک ساعت هوشمند می تواند تشخیص دهد که شما خواب هستید یا خیر و می تواند شما را با یک فرمان صوتی بیدار کند.
در طول خواب، یک ساعت هوشمند همچنین می تواند سطح فعالیت شما (مانند کالری سوزانده شده یا زمان صرف شده برای ورزش) را کنترل کند که ممکن است به بهبود کیفیت خواب شما کمک کند.
2. ساعت هوشمند همیشه می تواند میزان ورزش کاربر در روز را بداند و داده های جالبی را ارائه دهد.
می توانید تمرین خود را بر اساس داده ها ارزیابی کنید و محتوای جالبی ارائه دهید.
این داده ها می تواند به کاربران کمک کند تا تمرینات خود را درک کنند و به آنها ایده بهتری از آنچه در حال حاضر انجام می دهند ارائه دهد.
من قبلاً هر روز حدود 30 دقیقه ورزش انجام می دادم و اکنون در حال انجام کارهای کمی سخت تر هستم.
[من همچنین از داده‌ها برای ارزیابی میزان کالری مورد نیاز خود در روز استفاده می‌کنم و سپس برای مدیریت رژیم غذایی خود برنامه‌های غذایی تنظیم می‌کنم تا نگران افزایش وزن نباشم].
علاوه بر این دو مزیت، ویژگی های بسیار دیگری نیز در ساعت هوشمند وجود دارد.
3. می توانید اطلاعات سلامت روزانه کاربر را از طریق اپلیکیشن موبایل مشاهده کنید و برنامه ورزشی و سبک زندگی را بر اساس این اطلاعات تنظیم کنید.
[چه نوع برنامه بهداشتی می خواهید؟]
آیا شما گیاهخوار هستید؟
آیا می خواهید عملکرد سلامت ساعت هوشمند را امتحان کنید؟
4. هنگامی که کاربران شروع به ورزش می کنند، ساعت هوشمند به شما یادآوری می کند که به حفظ عادات سالم توجه کنید تا بتوانید به طور موثرتری ورزش کنید.
این ساعت هوشمند می تواند ضربان قلب، تنفس و کالری مصرفی شما را نمایش دهد.
با استفاده از ساعت هوشمند، کاربران به راحتی می توانند ضربان قلب خود را با سایر دستگاه های تناسب اندام در محیط اطراف خود مقایسه کرده و شدت تمرین خود را پیگیری کنند.
ساعت هوشمند می تواند نشان دهد که کاربر در طول تمرین چقدر کالری می سوزاند یا اینکه کاربر از دست یا پای خود برای تکمیل این محاسبات استفاده می کند؟این ساعت هوشمند همچنین میزان اکسیژن مورد نیاز برای سوزاندن کالری و میزان استرسی که در طول تمرین بر بدن شما احساس می شود را فراهم می کند.